Meditación

15 consejos para iniciarse en la meditación

La meditación me ha ayudado a formar el resto de mis hábitos, me ha ayudado a tener más paz, ser más centrado, menos preocupados por las molestias, más agradecido y atento a todo en mi vida. Estoy lejos de ser perfecto, pero me ha ayudado a recorrer el camino. Probablemente lo más importante ha sido que me ha ayudado a entender mi propia mente. Antes de empezar a meditar, nunca pensé en lo que estaba sucediendo dentro de mi cabeza – simplemente sucedía, y yo seguía sus comandos como  ...

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